CASSOLA: amb aigua bullint aprox. 10 mints, condimentar al seu gust. MICROONES: 600/700 Watt, amb una mica d' aigua 6 - 7 minuts (per 200 g), condimentar al seu gust.
6-7 min.
Calentar cocer hervir
6 - 7 min.
Microondas
Bròquil (34%), coliflor, pastanaga.
Aquesta información pot patir lleugeres variacions amb el producte que li lliurem. La declaració vàlida és sempre la que consta a l'envàs del producte.
Valors nutritius mitjos per a 100g
Energia
108 kj (26 kcal)
Proteïnes
2 g
Hidrats de carboni
3 g
Greixos
1 g
Aquesta información pot patir lleugeres variacions amb el producte que li lliurem. La declaració vàlida és sempre la que consta a l'envàs del producte.
Gratinat de verdures
Coure al vapor el mix de verdures (bróculi, coliflor i pastanaga) durant 10 minuts fins aconseguir una textura cruixent. Posar oli al fons d'una safata apta per al forn...